Je ligt ’s nachts vaak wakker, piekerend over alles wat er nog moet gebeuren. Je voelt je vaak moe, onrustig en niet helemaal op je best.
En je merkt dat je gezondheid eronder lijdt, met klachten zoals hoofdpijn en spanning in je lijf.
Het is tijd om daar verandering in te brengen!
Je hebt het al druk genoeg en een intensief coachingstraject past niet bij jou. Bovendien kost je dat veel tijd en geld. Door de dagelijkse beslommeringen schiet tijd voor jezelf er steeds bij in.
Dat kan anders!
Ontdek hoe het Werkboek voor Verandering en een Gezonde Leefstijl jou helpt met praktische stappen om balans en rust in je leven te brengen.
Geen eindeloze theorieën!
Met duidelijke, toepasbare oefeningen en inzichten word je begeleid op een manier die past bij jouw drukke leven.
Wil je het Werkboek op papier in een mooie ringband of liever digitaal direct downloaden?
Jij kiest!
Een paar kleine veranderingen maken een groot verschil!
Unieke methode in een 100 pagina’s dik Werkboek
Boordevol informatie, tips en adviezen
Praktische oefeningen en opdrachten
Met ruimte voor zelfreflectie, dankbaarheid en aantekeningen
Structuur die je helpt om gezondere keuzes te maken in jouw eigen tempo
Beschikbaar in 2 varianten:
Ik ben Ingrid, en net als jij stond ik ooit op een kruispunt in mijn leven. Toen ik bijna een burn-out kreeg, koos ik voor mezelf – en dat veranderde alles. Ik leerde hoe belangrijk zelfzorg is, zowel voor mijn mentale als fysieke gezondheid.
Nu wil ik deze inzichten met jou delen, zodat ook jij kunt groeien naar een gelukkiger en gezonder leven.
Herken jij dat gevoel van ‘geleefd worden’? Voel je dat het tijd is voor een nieuwe koers, een leven waarin je écht kunt genieten van alles wat het te bieden heeft?
Kies jij ook voor jezelf?
Met het Werkboek voor Verandering en een Gezonde Leefstijl werk je aan:
Het gedrukte Werkboek nu voor maar: € 39,-
Of de digitale versie – direct te downloaden – voor: € 14,50
Ingrid de Bruin
De Tsjotter 9
8501 RE JOURE
info@fitengezondinbalans.nl
BTW: NL004376906B07
KvK: 87225557