Je ligt ’s nachts wakker, piekerend over alles wat er nog moet gebeuren.
Je voelt je moe, onrustig en niet helemaal jezelf.
Je merkt dat je gezondheid eronder lijdt, hoofdpijn, spanning in je schouders, een lichaam dat voortdurend “aan” staat.
Misschien zeg je tegen jezelf dat het er gewoon bij hoort. Maar diep vanbinnen weet je: zo wil je niet doorgaan.
Het is tijd om daar verandering in te brengen.
Bestel nu het Werkboek voor Verandering en een Gezonde Leefstijl en werk stap voor stap naar de versie van jezelf die je graag wilt zijn.
De digitale versie (direct te downloaden): € 29,-
Het gedrukte Werkboek (deze ontvang je per post): € 39,-
Misschien herken je dit ook wel: werk dat je eigenlijk heel leuk vindt, maar dat je langzaam leegzuigt. Je blijft maar doorgaan, want het hoort er nu eenmaal bij, denk je. Totdat je lichaam begint te protesteren en je merkt dat je niet meer de vrolijke, energieke versie van jezelf bent.
Ik werkte jarenlang als keukenadviseur, een baan waarin ik mijn creativiteit kwijt kon en klanten blij maakte. Maar langzaam sloop de stress erin. Ik kreeg pijnklachten, werd kortaf en voelde me steeds minder mezelf. Tot ik besloot dat het genoeg was. Ik volgde een opleiding tot holistisch leefstijlcoach, waarin ik leerde wat rust, voeding, beweging en bewustwording écht kunnen doen. Mijn klachten verdwenen, ik voelde me sterker en kreeg mijn energie terug.
Dat gevoel, die verandering, gun ik jou ook.
Je hebt het al druk genoeg. Een intensief coachingstraject past nu even niet bij je – het kost tijd, energie en geld. En precies dát heb je nu zo weinig.
Gelukkig hoeft verandering niet ingewikkeld te zijn.
Met het Werkboek voor Verandering en een Gezonde Leefstijl breng je stap voor stap meer balans, rust en energie in je leven, op een manier die past bij jouw dagelijkse ritme.
Geen eindeloze theorieën, maar praktische opdrachten, inzichten en oefeningen die je direct kunt toepassen.
Unieke methode in een 100 pagina’s dik Werkboek
Boordevol informatie, tips en adviezen
Praktische oefeningen en opdrachten
Met ruimte voor zelfreflectie, dankbaarheid en aantekeningen
Structuur die je helpt om gezondere keuzes te maken in jouw eigen tempo
Beschikbaar in 2 varianten:
Wil je het werkboek liever in je handen houden (een mooi, stevig exemplaar met ringband) óf direct digitaal aan de slag met de downloadbare PDF?
Jij kiest wat bij jouw leven past.
Kleine veranderingen maken een groot verschil:
Meer energie
Je beter in je vel voelen
Beter bestand tegen stress
Meer tijd voor jezelf
Meer zelfvertrouwen
Fysiek én mentaal sterker
Minder vaak ziek
Écht genieten van het leven
Kortom: je voelt je weer gelukkiger en vrijer.
De inzichten dit ik zelf heb opgedaan heb ik gebundeld in dit werkboek, zodat ook jij kunt ervaren hoe het is om in balans en vol energie te leven.
Ik weet nu hoe het voelt en dat gun ik ook jou.
Met het Werkboek voor Verandering en een Gezonde Leefstijl geef ik je de stappen en tips die mijzelf hebben geholpen om weer rust, energie en levensplezier te vinden.
Liefs, Ingrid
Voel jij dat het tijd is voor een nieuwe koers: een leven waarin je weer ruimte hebt voor rust, gezondheid en geluk?
Dan is dit hét moment om te beginnen.
Bestel nu het Werkboek voor Verandering en een Gezonde Leefstijl en werk stap voor stap naar de versie van jezelf die je graag wilt zijn.
Het gedrukte Werkboek (deze ontvang je per post): € 39,-
De digitale versie (direct te downloaden): € 29,-
Ingrid de Bruin
De Tsjotter 9
8501 RE JOURE
info@fitengezondinbalans.nl
BTW: NL004376906B07
KvK: 87225557