jouw levensreis
Het leven is een reis vol ontdekkingen, uitdagingen en mogelijkheden. Eén van de meest mooie en waardevolle reizen die je kunt maken, is die naar bewustwording en het vinden van je ware zelf. Deze reis ben ik ook aan het maken en ik geniet er volop van. Al jaren had ik het gevoel dat ik in een oppervlakkige wereld leefde, een wereld met veel afleidingen, maar zonder betekenis. Nu voelt mijn leven veel meer in balans. Wil jij ook weten hoe je jouw levensreis bewuster kunt vervolgen?
Wat houdt bewustwording eigenlijk in?
De reis naar bewustwording is het proces van inzicht krijgen in je gedachten, gevoelens, overtuigingen en gedrag. Het nodigt je uit om dieper te graven in jouw innerlijke wereld. Bewustwording stelt je in staat om bewuste keuzes te maken in plaats van op de automatische piloot te reageren. Het stelt jou in staat om jezelf te zien zoals jij werkelijk bent, met al jouw sterke punten en kwetsbaarheden. Dit proces kan soms confronterend zijn, maar deze reis zal ook jouw deur naar persoonlijke groei, zelfinzicht, zelfvertrouwen en een gezonde eigenliefde openen.
Mijn reis
Ik had het gevoel dat ik geleefd werd en dat het leven aan mij voorbij ging. Mijn vader is vrij jong overleden en dat zette mij aan het denken. Wil ik zo verder of kan ik meer uit mijn leven halen? En wie ben ik en wat wil ik eigenlijk? Ik ging steeds bewuster op mijn voeding letten en meer bewegen.
Maar de stress en drukte van het dagelijkse leven zorgden er toch voor dat ik bijna overspannen raakte. Ook had ik last van lichamelijke klachten, waar geen arts of fysiotherapeut me vanaf kon helpen. Ik besloot mijn leven te veranderen en tijdens de opleiding tot Leefstijlcoach realiseerde ik me, dat ook mijn lichamelijke klachten veroorzaakt werden door stress.
Voor mijn bewustwording en persoonlijke ontwikkeling lees ik veel boeken (klik als je wilt weten welke). En ik pas elke dag de volgende ‘leefregels’ toe in mijn leven.
dankbaar zijn
Eén van de dingen die je eenvoudig in je leven kunt toevoegen is dankbaarheid. Wees dankbaar en geniet van de mooie dingen in het leven. Elke dag dankbaar zijn verhoogt jouw energie en helpt je om positief in het leven te staan. Sluit jouw ogen en denk aan de dingen waar je dankbaar voor bent, zoals relaties en vaardigheden. Maar ook aan de kleine dingen in het leven, de zon die schijnt, die mooie vlinder die je pad kruist, de glimlach van een kind…
positief zijn
Wees je bewust van negatieve gedachten en vervang deze door positieve gedachten. De kwaliteit van je denken bepaalt de kwaliteit van je leven! Maak kleine dingen niet groter dan ze zijn en probeer niet in angst te leven. Angst is een negatieve gedachte. Vervang angst door liefde en je zult jezelf beter voelen en dit ook uitstralen op je omgeving. Realiseer je dat elke gedachte invloed op je leven heeft, dus kies je dan voor het negatieve of het positieve?
zelfacceptatie
Een andere, misschien wel de belangrijkste, sleutel voor bewustwording is zelfacceptatie. Het betekent erkennen dat je niet perfect bent, maar dat je uniek en waardevol bent zoals je bent. Het gaat erom jezelf te omarmen, inclusief jouw gebreken en imperfecties. Wees lief voor jezelf, wat er ook gebeurt. Als je van jezelf houdt, dan wil je goed voor jezelf zorgen. Zeg liefdevol tegen jezelf: “Ik ben goed zoals ik ben”. Als jij jezelf accepteert, kun je ook van andere mensen houden en hen accepteren zoals ze zijn.
De reis naar bewustwording
Dankbaarheid, positieve gedachten en zelfacceptatie maken jou bewust en zullen je leiden naar een blijvende fysieke en mentale gezondheid. Het is een bijzondere reis die jou in staat stelt om een betekenisvol en vervuld leven te leiden. Dompel jezelf onder in dit avontuur van zelfontdekking en omarm de prachtige reis naar een dieper begrip van wie je werkelijk bent.
Spiegelsessie
Het is mijn doel is om vrouwen te helpen met bewustwording en zelfinzicht. Wil jij ook meer inzicht in jouw eigen levensreis en wil je hier graag hulp bij? In een persoonlijk gesprek help ik jou ontdekken wat je ware zelf is en wie jij werkelijk bent. Dit doe ik door middel van spiegelen. Ik houd je letterlijk een spiegel voor om nieuwe inzichten te creëren. Begin nu aan jouw reis van bewustwording, om jezelf te begrijpen, lief te hebben en te accepteren. Maak een afspraak voor een Spiegelsessie om samen te reflecteren op jouw leven.
werkboek
Als je echt jouw leven wilt veranderen en op zoek bent naar zelfinzicht en bewustwording, bestel dan het Werkboek voor Verandering en een Gezonde Leefstijl! Ontdek deze unieke methode, waarmee jij thuis in je eigen tijd en tempo aan de slag kunt. Ontwikkel zelfinzicht, leer nieuwe gewoontes en transformeer jouw leven. Het zal je gezonder en ook gelukkiger maken!
‘Ben je klaar voor jouw reis naar bewustwording?’
